eine neue Anti-Stress-methode !
Mein Breath Coaching basiert auf der jahrhundertealten Atemyoga-Lehre, der Technik der verbundenen Atmung, der Heilatmung und der Buteyko-Atemtechnik, auf modernen Life und Business Coaching Methoden, aus Change Management Prozessen, aus der Arbeit mit der Kraft der eigenen Gedanken und auf den Grundlagen der Neurowissenschaft, verbunden mit der EFT Methode (Emotional Freedom Technique) und einem klaren, bodenständigen Bewusstsein für meine Klienten - all das implementiere ich in meine Breathwork.
Mein Angebot
Durch die verbundene Atmung, durch die ich sie zunächst (im Liegen) führe und anleite, werden sie zeitlgeich auf ihre mentale, emotionale und körperliche Ebene kommen. Sehr schnell werden sie merken, wo sich potentielle Blockaden befinden. Während des weiteren Prozesses gehe ich ganz individuell vor. Je nach Atemmuster und -verhalten, wende ich die oben benannten Techniken und Methoden an, um die störenden Blockaden behutsam und dennoch kraftvoll aufzulösen.
Ihr Nutzen
- Schnelle Beruhigung - mental und körperlich
- Verbesserung der Konzentration und Resilienz
- Stressreduktion
- Auflösung von angestautem Stress und unterdrückten Emotionen
- Steigerung des Sauerstoffgehaltes im Blut
- Bewältigung von Angst- und Panikzuständen
- Lösung von körperlichen Blockaden und Schmerzen
- Erkennen der eigenen Bedürfnisse und Verhaltensmuster
- Erlernen von speziellen Atemtechniken, die sie selbständig in Ihren Alltag integrieren können
Vor Ort
In The Breathing Studio ausserhalb von München in Landshut. Ein geschützter Raum, umgeben von satter Natur, hell und voller krafvoller Energie. Mehr Infos finden sie hier.
Dauer: 90 Minuten
Per Video-Call
Ihren zeitlichen Möglichkeiten angepasst. Sie brauchen nur Ihren Computer oder Handy, eine gute Internetverbindung, Kopfhörer und einen ruhigen Ort an dem sie ungestört sind.
Dauer: 60 Minuten
Wichtiger Hinweis:
Mein Atemtraining ist keine Atemtherapie und ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten bei schwerwiegenden Atemwegserkrankungen oder psychischen Problemen.
Ein Atemtraining dient u.a. zur Stress- und Burnout-Prävention und z.B. als Unterstützung für ein körperbewusstes und mental gesünderes Leben.